PlasticCard Привет! Почти никак, мозг такая штука что будет тебя обманывать и искать причины/оправдания. "Да ладно еще 1 еще, что такого-то", "Да пофиг, зп через две недели", "Да займу там 5к, ничего страшного, отдам".
Вообще, я когда жестко гулял раньше, когда много денег зарабатывал, чтобы остановиться и не уйти в загул я пил бутират и вырубался спать, когда просыпался то уже не хотел.