Что такое «бледный»
«Поймать бледного» — это острый неприятный эпизод после передоза ТГК или неудачного сочетания обстоятельств: резкое ухудшение самочувствия, головокружение, тошнота/рвота, тревога/паника, бледность, холодный пот, иногда обморок. Это обычно не опасно для жизни, но может быть очень мерзко и иногда требует медпомощи. В группе риска — переел эдиблов, накурился после перерыва, «скрестил» с алкоголем, жарко/душно, пустой желудок.
Как это ощущается
- тошнота, рвота, обильное слюноотделение;
- головокружение, «ватные» ноги, потемнение в глазах;
- бледность, холодный липкий пот;
- сердцебиение, дрожь;
- тревога, паническая атака, дереализация, «сейчас помру»;
- в тяжёлых случаях — кратковременный обморок.
Медицински это часто выглядит как тахикардия + ортостатическая гипотензия (падает давление при вставании), сочетанная с тревогой/гипервентиляцией.
Что происходит в организме
ТГК через CB1-рецепторы меняет работу вегетативной системы: сосуды расширяются → давление падает, сердце бьётся чаще, мозг «слышит тревогу» и может запускать паническую реакцию. Эдиблы добавляют ловушку: эффект начинается через 30–120 минут и держится дольше, поэтому легко переборщить «добавкой». Пустой желудок, жара, обезвоживание и алкоголь усиливают качели.
Первая помощь: что делать по шагам
Успокоиться, лечь, вода, воздух, время.
1.Стоп, больше не употребляем. Если это эдиблы — прячем угощение подальше «чтоб рука не тянулась», аналогично поступаем с шишками.
- Положение тела. Ложимся на спину, ноги чуть выше головы (подушка/рюкзак) — это помогает крови вернуться к мозгу. Если тошнит/сонливость — поворачиваемся всем телом на бок, чтобы в случае рвоты не захлебнуться.
- Свежий воздух. Открыть окно или выйти в тень/прохладу. Жару — долой.
- Дыхание. Медленно: 4 секунды вдох — 4 пауза — 4 выдох — 4 пауза. Панике не поддаёмся: это пройдёт.
- Вода маленькими глотками. Не заливаемся литрами; цель — убрать сухость и лёгкую дегидратацию.
- Небольшой перекус. Сложные углеводы/сладкий чай, если давно не ели — поддержать сахар и самочувствие. (Сахар не «прибивает» ТГК, он просто помогает, если вы пустые.)
- Тишина и отсутствие стимуляторов. Никакого кофеина/энергетиков — они усиливают дрожь и тахикардию.
- Никакого алкоголя и холодного душа. Алкоголь усиливает всасывание ТГК и ухудшает координацию; холодный душ на фоне гипотензии — путь в обморок.
- Контроль по времени. Большинство «бледных» сходят на нет за 30–180 минут; после эдиблов — дольше.
- Если это «рвотный ад» у опытного потребителя. При многолетнем частом употреблении бывает каннабиноидный гиперемезис (циклы неукротимой рвоты, облегчение от горячего душа). Тут рекомендуется вызвать частную скорую помощь и честно рассказать в чем дело.
Когда вызываем скорую немедленно
- потеря сознания дольше 1–2 минут, повторные обмороки;
- боль в груди, выраженная одышка, посинение губ;
- судороги, сильная спутанность сознания, психоз, опасность для себя/окружающих;
- неукротимая рвота, признаки обезвоживания (тёмная/скудная моча, сильная слабость);
- ребёнок/подросток, беременность, серьёзные сердечно-сосудистые заболевания;
- вы не уверены, что это только каннабис (есть риск других веществ).
У органов здравоохранения ровно такой совет: при тяжёлых симптомах — 911/112 или в приёмное отделение. Для консультации при «переборе» доступны частные наркологические клиники.
Чего не делать (да, это важно)
- Не садиться за руль/мопед/самокат: реакция и внимание в минусе на часы.
- Не «перебивать» кофе/энергетиками — усилите тахикардию/тревогу.
- Не догоняться алкоголем — только хуже.
- Не заливаться водой литрами — гипонатриемия это тоже плохо; пейте умеренно.
- Не оставлять человека одного, если ему реально плохо.
Как не ловить «бледного» в будущем
Дозировка:
- Эдиблы: для новичков 2.5–5 мг ТГК, ждать 2 часа прежде чем решать «добросить».
- Дым/вапор: один-два аккуратных тяга, 15–20 минут паузы — оцените эффект. (Начинай всегда с маленьких дозировок.)
- Еда и вода: не начинайте на пустой желудок, держите под рукой воду и простой перекус.
- Избегайте миксов с алкоголем и стимуляторами. Кросс-эффекты повышают риск «бледного».
- Терпены и CBD: штаммы с умеренным ТГК и долей CBD субъективно переносятся мягче, но это не бронежилет. Чёрный перец и прочие «лайфхаки» — максимум анекдоты, на деле стоят слабо, и не практически не работают.
- Сеттинг: прохладно, свежо, без толпы подначивающих «давай ещё».
- Хранение и маркировка эдиблов/шишек: чтобы никто не «попробовал печеньку» случайно или не попробовал покурить неведомую травку. А для детей должно быть недосягаемо от слова совсем.
Быстрый чек-лист Atlantweed
Побледнел/штормит?
Лёжа, ноги выше → воздух → вода глотками → перекус → дыхание 4×4×4×4 → тепло/тишина → без кофеина и алкоголя → наблюдаем 1–3 часа (дольше для концентратов каннабиса).
Стало хуже? В 103 звонок сразу.
«Передоз по каннабису» обычно не фатален, но неприятен и опасен косвенно (падения, травмы, езда и т.п.). У уязвимых групп (пожилые, дети) риски выше. Регулярная многолетняя «тяжёлая» тяга может приводить к рвоте — если у вас циклическая рвота, нужна врачебная помощь и пауза в употреблении.
Помните, что курить надо так, что бы это приносило удовольствие и не доставляло дискомфорта, опасности для жизни употребляющего и окружающих. Будьте ответственны и разумны в своем отдыхе.
Подписаться на канал: https://t.me/+jQ9HD-5TZo0yOGVi
