JohnDorie13 Как я говорил, найди спокойное занятие и адыхай, ешь еду, пей жидкости.
Кстати, если ты поймешь что все это: "тяжелое, глубокое дыхание, стук сердца, идет небольшое онимение в руках, в центре груди что то не так." - реззультат твоих собственных загонов, станет намного проще и легче.
Надо осознать что это все наебка твоей перевозбужденной нервной ситстемы, в центре груди ничего страшного на самом деле не происходит, и умереть от этого ты не можешь . Это займет время, но если получится - невроз хотя бы не появится заново, ты сможешь пресечь это говно на старте.
