stiflersmommy
Видимо, тревожность может проявляться по разному у всех. У меня потока бешеных мыслей никогда не было, просто фоновое чувство тревожности могло присутствовать. Возможно, это зависит от типа нервной системы. Я всегда очень быстро засыпал, но говорят что быстро засыпать тоже не норма. В идеале человек должен засыпать за 5-15 минут, если требуется меньше 5 минут для того, чтобы уснуть, то это тоже отклонение от нормы.
Видео с комментариями это весьма необычный способ борьбы с бессонницей. АСМР не пробовала смотреть перед сном? Слышал, что многим помогает быстрее засыпать.
