Vitusberring Ашвагандхади Лехьям -- отличная альтернатива гематогену, правда, не веганская.
https://gekkk.co/i/4705f69e03d084074d7349ad251810d1
Вместо аскорбинки лучше сушёных плодов шиповника прикупить и смолоть в муку в несколько этапов. С утра чайную ложку с горкой -- бодрость с пользой для организма.
Шиповник – это сразу витамин С, рутин (витамин Р) и витамин К. Но разница между отваром и порохом – колоссальная. Действие пороха может быть покруче самого хорошего Чаванпраша, из-за токоферолов и неразрушенных иных ценных веществ. Говоря проще, гипантии Шиповника – это не имеющие аналогов природные источники уникальнейших веществ с выраженной активностью, воздействие основное – на кровотворную систему (при облучении и химиотерапии он способен восстанавливать ф-ции костного мозга). Витамин К оказывает мощное кровоостанавливающее действие, рутин (как в зелёном чае) – укрепляет стенки сосудов, капилляров и уменьшает их ломкость; фитонциды Шиповника имеют мощную противомикробную активность, а имеющиеся в составе сапонины – действуют как мочегонное. Если растереть косточки и принять вместе со всем – то это подача целого набора токоферолов. Ну и витамин А (каротин). Получается нечто вроде нашей Амлы, а в целом – нечто схожее на Чаванпраш.
