Joe_Dassin ДД, для носьки - промывалку аквалор в баллоне или аквамарис или долфин!!!
От температуры и болезненных ощущений в горле - анвимакс (лучше порошок, чем шипучки) и граммидин с красным шарфом (таблетки для рассасывания!)
Максимум три дня - и з@ебца
Проверенно неоднократно на себе, подругах и участниках — тема рабочая 👌