Если говорить о признаках зависимости, то, хотя ты и можешь выдерживать периоды без употребления, употребление мефедрона после этих пауз, особенно с определённой регулярностью, может указывать на психологическую зависимость. Важно, что даже без сильного физического дискомфорта, сам факт того, что ты прибегаешь к веществу для снятия напряжения или отвлечения, может стать тревожным признаком зависимости.
Работа и здоровье — важные аспекты жизни, и если ты беспокоишься, что употребление может повлиять на них, стоит задуматься о вариантах, которые помогут избежать негативных последствий. Возможно, есть смысл обратиться за консультацией к психологу или наркологу, которые помогут тебе выработать альтернативные способы справляться с эмоциями и травматическим опытом, не прибегая к веществам.
Бросить полностью — это решение, которое требует поддержки и замены привычки на более здоровые стратегии управления стрессом. Психотерапия и, возможно, группы поддержки могут помочь найти эффективные способы восстановиться и чувствовать себя лучше, избегая риска потери работы и других аспектов жизни, которые для тебя важны.
