к сожалению текст не полный но вот часть чтоб лучше было )
L-триптофан + L-карнитин + 5-HTP. Принимать однократно в сутки L-тирозин 1000мг утром, L-триптофан 500-1000 мг вечером за 30 мин до предполагаемого сна. 5-HTP вместе с едой 2 раза в день. (по 250мг)
Пей за 2 часа до нарка 1табл l-карнитин и 1 табл l-тирозин и уже после отходосов заметите, что мозг не пострадал сильно. (500-1000мг нормальные дозировки таблеток)
Также нужно за 1 час до нарка - витамин С - 1000мг, Потом через 2 часа после юза тоже Витамин С выпить.
