crashiks1 не совсем понятно что значит "начинает немного ломать", ты бы подробнее описал что это значит в твоем понимании, потому что одно дело болят суставы(имбирь в любом виде раз в день - противоспалительный в суставах заебись работает), другое дело болят мышцы и опять же как болят, т.е. мало двигаешься или наоборот много. Или из-за постоянного перенапряжения кровь застаивается или мышцы спазмированны перманентно - ну тут тоже соответственно можно уравновесить (растяжки, улучшение кровотока, антиоксиданты)...