BoundThug месяц на мефе? Ты точно живая?)
Сам не марафонил на нем так долго, ибо ну там уже после 2х дней жопа по ощущениям... а подкидываться им во спасение есть смерти подобно.
Витамин B, магний, омега-3, вода, спорт, вкусная еда... сон!
BoundThug
Например, после фено-марафона где-то только через неделю более-менее высыпаешься и входишь в ритм. Но желания что-то делать нет. Тут надо заново тренировать себя - слелай чек-лист на каждый день и выполняй его. Это самое сложное, учиться жить без