XxLove-amnesia Когда ходила в спортзал, перед тренировкой решила покурить альфы. Идея так себе сразу скажу. От физической нагрузки сразу попускает, а кардио трудно выполнять из за отдышки. Но если уставший или не выспался, то как вариант перед тиенировкой пару тяжек
попробуй еще только не в замкнутом пространстве и не 20 повторений х хз сколько подходов - это хуета всё, настоящий спорт он в ногах в движении -- он точно не на беговой дорожке и не в монотонном повторении хрени в замкнутом помещении. попробуй скоростной спуск с горы на велике или спид-ролики или вообще тема лыжероллеры - на них летом биатлонисты тренятся в парках, короче нахуяренным заниматься спортом ахуенно, а сходить с ума в коробке с другирми хомячками наверное 100% не айс))
