Когда ходила в спортзал, перед тренировкой решила покурить альфы. Идея так себе сразу скажу. От физической нагрузки сразу попускает, а кардио трудно выполнять из за отдышки. Но если уставший или не выспался, то как вариант перед тиенировкой пару тяжек
