Сходил туда первый раз, осмотрелся немного. В основном на беговой дорожке провел время. После был бассейн, вот он самый кайфовый.
Без правильного питания, а также четко сформулированной программы тренировок там особо делать нечего.
Следующий шаг - сбалансировать питание.
На днях прикуплю себе кухонные весы чтобы считать калории.
Всем спасибо кто отписался.
